Montag, 24. Juli 2017
Kurse

Geburtsvorbereitung:

In meinem Geburtsvorbereitungskurs werden alle relevanten Themen von der Schwangerschaft über die Geburt, das Wochenbett und Stillen sowie Neugeborenenpflege bis zum Elternsein bzw. –werden in gemütlicher Runde besprochen. Auch das Erlernen von Entspannungstechniken und Körperwahrnehmnungsübungen sind Teil des Kurses.

Sie können wahlweise einen Geburtsvorbereitungskurs in der Woche als auch einen Wochenendkurs besuchen. Die Kosten übernimmt ihre Krankenkasse. Begleitpersonen zahlen ihren Anteil von 80€ für den gesamten Kurs privat. Die Kurse werden in Kooperation mit meinen Kolleginnen der Hebammenpraxis Mamatoto angeboten. Alle Kurstermine können sie telefonisch unter 030 / 501 79 180 erfragen oder auf www.mamatoto-hebammenpraxis.de einsehen.

Rückbildungsgymnastik:

Im Rückbildungskurs zeige ich ihnen gezielte Übungen v.a. für die Beckenbodenmuskulatur, aber auch für die von der Schwangerschaft und Geburt belasteten Muskeln, wie z.B. die stark ausgedehnte Bauchmuskulatur. Ziel ist es, späteren Beschwerden wie Gebärmutter- oder Blasensenkung und unwillkürlichen Harnabgang vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu beheben und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen.

Der Rückbildungskurs findet immer donnerstags in der Zeit von 12.45 Uhr bis 14.15 Uhr in der Hebammenpraxis Mamatoto statt. Termine auf Anfrage. Hierfür bitte ich sie um telefonische Anmeldung oder schriftlich per email. Selbstverständlich ist ihr Baby dabei herzlich willkommen